스트레스해소1 테아닌 부작용과 권장 섭취량 최신 가이드 테아닌 부작용과 권장 섭취량 최신 가이드스트레스 가득한 현대 생활에서 많은 분들이 자연 유래 성분인 테아닌에 관심을 갖고 계신데요. 녹차에 풍부하게 들어있는 이 성분이 정말 도움이 될까요? 얼마나 먹어야 적당할까요? 혹시 부작용은 없을까요? 오늘은 테아닌의 모든 것을 알기 쉽게 알려드릴게요. 테아닌이란? 기본 개념과 현대적 중요성테아닌(L-Theanine)은 주로 녹차와 홍차에서 발견되는 아미노산의 일종이에요. 차 한 잔의 편안함이 단순히 따뜻한 느낌 때문만이 아니라, 바로 이 테아닌 성분 덕분이기도 하죠. 2024년 들어 건강기능식품 시장에서 테아닌이 큰 주목을 받고 있어요. 왜냐하면 현대인들의 스트레스와 수면 문제가 심각해지면서 자연 유래 성분으로 이를 개선하려는 움직임이 커졌기 때문이에요. 테아닌은.. 2025. 8. 15. 이전 1 다음
