하루3분구강관리1 구강 건강 관리법, 100세 건강한 백세를 위한 필수 조건 구강 건강 관리법, 100세 건강한 백세를 위한 필수 조건건강한 노후를 위해 구강 건강은 생각보다 중요합니다. 치아는 한번 손상되면 자연 회복이 어렵고, 구강 건강이 나빠지면 영양 섭취부터 전신 건강까지 영향을 받게 돼요. 평생 건강한 치아로 맛있게 식사하며 행복한 100세를 맞이하기 위한 구강 건강 관리법을 알아볼까요? 식사 후와 잠자기 전 꼭 양치질을 하세요식사를 마친 후 치아 표면에 음식물 찌꺼기가 남아있으면 충치균이 번식하기 시작해요. 특히 밤에는 침 분비량이 줄어들어 세균 활동이 더 활발해지므로 잠자기 전 양치질은 절대 거르면 안 됩니다. 아침에는 식전과 식후 중 어떤 때 양치질을 하는 것이 좋을까요? 전문가들은 식후에 양치질하는 것을 권장해요. 이렇게 하면 음식물 찌꺼기를 효과적으로 제거할 수.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음
