헬스케어라이프1 기후변화와 건강 관리: 예방 전략 10가지 기후변화와 건강 관리: 예방 전략 10가지기후변화는 우리 건강에 직접적인 영향을 미치고 있어요. 폭염, 미세먼지, 자연재해가 늘면서 건강 관리의 중요성이 더욱 커지고 있죠. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 예방 전략 10가지를 알아보며, 변화하는 기후 속에서 우리 몸을 지키는 방법을 함께 찾아볼게요. 더운 날 수분 많이 마셔요요즘 폭염이 심해지면서 열사병 위험이 커졌어요. WHO에서도 2024년 6월 기준으로 기후변화가 건강에 미치는 가장 큰 위협으로 지목했답니다. 건강 관리의 첫 번째 원칙은 바로 수분 섭취예요. 야외에 나갈 때는 물병을 꼭 챙기고, 식사 후 30분마다 작은 잔으로 물을 마시는 습관을 들이는 게 좋아요. 아이스크림이나 달달한 음료수보다는 생수를 선택하세요. 물은 체온 조절에 도움을 주고 .. 2025. 7. 21. 이전 1 다음
