20년차 물리치료사의 건강 비책: 헤이핏스토리

장누수증후군? 만성 염증의 원인! ↓🔥 핵심 원인 📚 목차장누수증후군, 만성염증의 주원인? (유튜브 화제 치료법 5R)최근 유튜브 건강 채널에서 '장누수증후군'이 만성 염증의 원인으로 주목받고 있습니다.요즘 유튜브에서 많은 건강 채널이 주목하고 있는 '장누수증후군(Leaky Gut Syndrome)'에 대해 들어보셨나요? 만성 피로, 원인 모를 피부 트러블, 각종 알레르기 반응, 소화 불량 등 다양한 건강 문제의 숨겨진 원인으로 이 '새는 장'이 지목되고 있습니다.장 건강이 무너지면 전신 건강도 함께 무너진다는 말이 있습니다. 오늘은 장누수증후군이 무엇인지, 만성 염증과 어떤 관계가 있는지, 그리고 기능의학에서 제시하는 근본적인 치료법(5R 원칙)과 식단 관리법을 자세히 알아보겠습니다.🤔 장누수증후..

과민성 대장 증후군? 저포드맵 식단 총정리 ↓🔥 포드맵이란? 📚 목차저포드맵(Low-FODMAP) 식단으로 과민성 대장증후군 증상 개선하는 방법과민성 대장증후군(IBS), 식단 관리로 삶의 질을 바꿀 수 있습니다.배가 아프고, 가스가 차며, 화장실을 자주 가는 과민성 대장증후군(IBS)으로 고생하고 계신가요? 평범한 일상도 힘들게 만드는 이 증상이, 사실 먹는 음식과 깊은 관련이 있다는 것을 알고 계셨나요?오늘은 과민성 대장 증후군 환자들에게 전 세계적으로 효과가 입증된 '저포드맵(Low-FODMAP) 식단'에 대해 A부터 Z까지 자세히 알아보겠습니다. 식단 관리 하나로 삶의 질이 어떻게 달라질 수 있는지, 그 과학적 원리와 실천 방법을 확인해 보세요!🔎 포드맵(FODMAP)이란? (IBS 악화 주..