블로그 운영자 소개 (About)

안녕하세요. 20년 경력의 현직 물리치료사이자, 몸의 회복과 영양의 균형을 연구하는 블로거 [헤이핏]입니다.

저의 블로그 hey-fit-story 님의 건강블로그에 방문해 주셔서 진심으로 감사합니다.

저는 지난 20년간 병원에서 수많은 분들의 통증과 불편함을 마주하며, 우리 몸이 스스로 회복하는 놀라운 과정을 매일 지켜봐 왔습니다. 그 과정에서 깨달은 것은, 단순한 재활 치료를 넘어 '일상의 바른 습관'과 '균형 잡힌 영양'이 만났을 때 비로소 몸의 진정한 변화가 시작된다는 것이었습니다.

왜 물리치료사가 건강기능식품까지 이야기할까요?

치료실에서 아무리 열심히 통증을 바로잡아도, 환자분이 일상으로 돌아가 잘못된 식습관이나 영양 불균형 상태에 놓여있다면 회복은 더딜 수밖에 없었습니다.

특히 근골격계 건강은 우리가 무엇을 먹는지, 어떤 영양소를 필요로 하는지에 따라 크게 좌우됩니다. 저는 "어떻게 하면 환자분들이 더 빨리, 더 근본적으로 건강해질 수 있을까?"를 고민하게 되었고, 자연스럽게 '영양학'과 '건강기능식품'의 영역까지 깊이 있게 파고들게 되었습니다.

이 블로그는 두 가지 약속을 드립니다.

1. 전문가의 시선으로 검증된 정보를 다룹니다. 20년 차 물리치료사의 해부학적, 생리학적 지식을 바탕으로 넘쳐나는 건강 정보 속에서 '진짜'와 '가짜'를 구별해 드립니다. 특히 건강기능식품에 대해서는 성분과 효능을 꼼꼼하게 분석하고, 과학적 근거(논문, 연구결과)를 바탕으로 객관적인 정보를 전달합니다.
2. 경험을 바탕으로 한 실질적인 솔루션을 제공합니다. 제가 직접 공부하고 경험한 내용, 그리고 현장에서 환자분들을 통해 확인한 '효과 있었던' 건강 습관과 영양 보충 팁을 공유합니다. 단순한 이론이 아닌, 당장 오늘부터 실천할 수 있는 살아있는 정보를 담겠습니다.

저의 글이 통증으로 고생하시는 분들, 더 건강한 내일을 위해 영양제를 고민하는 분들께 작지만 확실한 도움이 되기를 바랍니다.

우리 몸의 놀라운 가능성을 함께 탐구해 나갈 여러분을 언제나 환영합니다.

[주요 경력 및 자격 사항]

• 현) 바른자세연구소  근무 
• 현) H.E.Y 체형교정  운영 
• 전) 영암H요양병원 물리치료실 근무
• 물리치료사 면허 (보건복지부)
• (기타 관련 자격증, 수료증 다수 수료 등)

[문의/Contact]

• (hey2021sy@naver.com)

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