영양제추천2 항산화제의 절대지존 글루타티온 체내 합성률 높이는 방법 항산화제의 절대지존 글루타티온 체내 합성률 높이는 방법나이가 들면서 우리 몸의 항산화 시스템이 약해지는 건 피할 수 없는 현실이에요. 그중에서도 '마스터 항산화제'라 불리는 글루타티온은 우리 건강의 핵심 열쇠인데요. 비타민 C보다 무려 100배 이상 강력한 이 물질, 어떻게 하면 더 많이 만들 수 있을까요? 오늘은 우리 몸속 최강의 방어막, 글루타티온에 대해 자세히 알아볼게요. 글루타치온이란? 마스터 항산화제의 정체글루타티온은 우리 몸에서 자체적으로 만드는 강력한 항산화 물질이에요. 이름이 어렵게 느껴질 수 있지만, 사실 글루타민산, 시스테인, 글리신이라는 세 가지 아미노산이 연결된 '트라이펩타이드'랍니다. 간단히 말해 세 개의 아미노산이 손을 잡고 있는 형태예요. 우리 몸의 거의 모든 조직, 특히 간과.. 2025. 9. 2. 의약품 영양제 vs 건강기능식품 선택법 의약품 영양제 vs 건강기능식품 선택법건강을 위해 영양제를 찾다 보면 '의약품'과 '건강기능식품' 사이에서 고민하게 되죠. 같은 영양소라도 어떤 제품을 선택하느냐에 따라 효과와 안전성이 달라질 수 있어요. 오늘은 영양제 선택 시 헷갈리기 쉬운 두 종류의 차이점과 상황별 최적의 선택법에 대해 알아볼게요. 영양제 선택의 중요성과 기본 개념영양제 선택은 단순히 브랜드를 고르는 것보다 훨씬 복잡한 일이에요. 먼저 의약품과 건강기능식품의 근본적인 차이를 이해해야 해요. 의약품은 질병을 치료하거나 예방하는 것이 주목적이에요. 반면 건강기능식품은 이름 그대로 건강을 유지하고 증진하는 데 초점을 맞추고 있죠. 의약품은 크게 두 가지로 나뉘어요. 약국에서 직접 구입할 수 있는 일반의약품과 의사의 처방이 필요한 전문의약품.. 2025. 7. 25. 이전 1 다음
