20년차 물리치료사의 건강 비책: 헤이핏스토리

테아닌 효과 UP 부작용 DOWN 시키려면? ↓🚨 부작용 확인 📚 목차테아닌 부작용 피하는 법 & 권장 섭취량 (2025 최신 가이드)녹차 속 L-테아닌, 스트레스 완화 효과 제대로 알고 먹자!스트레스 가득한 현대 생활, 마음의 안정을 찾기 위해 자연 유래 성분인 테아닌(L-Theanine)에 관심을 갖는 분들이 많습니다. 녹차에 풍부하게 들어있는 이 아미노산이 정말 도움이 될까요? 얼마나 먹어야 안전하고 효과적일까요? 혹시 모를 테아닌 부작용은 없을까요?오늘은 테아닌의 효능, 작용 원리, 최신 권장 섭취량, 잠재적 부작용 및 안전한 섭취 방법까지, 테아닌의 모든 것을 알기 쉽게 총정리해 드립니다.✨ 테아닌 주요 효능 (스트레스, 수면) 🚨 부작용 및 주의 대상 (필독!) 💊 권장 섭취량 (202..