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🦵 하지불안증후군 자가진단 ✅ 해결 방법 확인 ▼다리 저림, 벌레 기어가는 느낌? 하지불안증후군 자가진단 및 대처법 (2026 가이드)물리치료 전문가가 분석한 신경계 오류 신호와 수면의 질 개선 전략밤만 되면 종아리나 허벅지에 말로 설명하기 힘든 불편함이 스멀스멀 올라오나요? 벌레가 기어가는 듯한 느낌, 전기가 통하는 듯 찌릿한 느낌 때문에 다리를 계속 움직여야만 잠이 온다면 이 글을 끝까지 읽어보세요.많은 분이 이런 증상을 ‘피곤해서’, ‘혈액순환이 안 돼서’ 그렇다고 넘겨짚곤 합니다. 하지만 주물러도, 스트레칭을 해도 그때뿐이라면 문제는 근육이 아닐 가능성이 높습니다. 오늘 이 글을 통해 불편함의 정체를 정확히 파악하고 오늘 밤부터 실천할 명확한 기준을 제시해 드립니다.📋 핵심 목차 (바로가기)?..