20년차 물리치료사의 건강 비책: 헤이핏스토리

🛡️ 정계정맥류 재발 방지 비책 재발 관리 FAQ ▼재발률 낮은 정계정맥류 생활 습관 5가지 비결물리치료사 헤이핏스토리가 제안하는 복압 관리 및 혈관 건강 큐레이션정계정맥류 수술을 받았다고 해서 안심하기엔 이릅니다. 통계에 따르면 수술 환자의 약 7~15%에서 재발이 나타나기 때문입니다.재발 방지의 핵심은 단순히 약을 먹는 것이 아니라, 일상 속 '복압 관리'와 '혈류 개선'에 있습니다. 20년 차 물리치료사의 시각으로 재발률을 낮추는 5가지 핵심 습관을 상세히 정리해 드립니다.📋 재발 방지 핵심 요약 (바로가기)🥗 혈액순환 식단 비책🏊 고환 부담 줄이는 운동🧍 자세 개선 및 복압 관리⚖️ 체중과 혈관의 상관관계🩲 속옷과 온도 관리1. 혈액순환 돕는 식단: 변비부터 잡으세요섬유질이 풍부한 식단..