20년차 물리치료사의 건강 비책: 헤이핏스토리

100세 건강? 구강 관리부터 시작! ↓ 🦷 올바른 양치 📚 목차 구강 건강 관리법: 100세까지 건강한 치아를 위한 필수 조건 평생 건강, 입 속 건강부터 시작됩니다. 건강한 100세 시대를 꿈꾸시나요? 그렇다면 구강 건강 관리는 선택이 아닌 필수입니다! 치아는 한번 손상되면 자연 회복이 어렵고, 구강 건강 악화는 영양 불균형을 초래하며 심혈관 질환, 당뇨병 등 전신 건강에도 악영향을 미칩니다. 평생 건강한 치아로 맛있게 식사하며 행복한 백세를 맞이하기 위한 올바른 구강 관리법, 지금부터 핵심만 쏙쏙 알려드릴게요. ✅ 식후 & 잠자기 전 양치 필수! 🎯 올바른 칫솔질 방법 (수직 닦기..