20년차 물리치료사의 건강 비책: 헤이핏스토리

임신 준비 필수! 엽산 총정리 ↓ 🔥 필수 이유 📚 목차 임신 준비 필수 영양제, 엽산 효능과 올바른 섭취법 총정리 건강한 임신과 출산을 위한 첫걸음, 엽산 제대로 알기 새로운 생명을 맞이하는 임신은 큰 축복이지만, 건강한 아기를 만나기 위한 준비 과정 역시 중요합니다. 임신을 계획하고 준비하는 예비 부모님이라면 꼭 챙겨야 할 필수 영양소, 바로 '엽산(Folic Acid)'입니다. 엽산은 특히 태아의 신경관 결손증 예방에 결정적인 역할을 하기 때문에 임신 전부터 충분히 섭취해야 합니다. 오늘은 엽산이 정확히 무엇이고, 왜 중요하며, 어떻게 섭취해야 하는지 핵심 정보만 모아 알려드릴게요. 🔎 임..