20년차 물리치료사의 건강 비책: 헤이핏스토리

비염, 자세와 호흡만 바꿔도? 총정리 ↓🚶‍♀️ 자세 영향 📚 목차바른 자세와 횡격막 호흡으로 시작하는 비염 관리 (2025 최신)비염 관리, 약물 치료 외에 자세와 호흡법 개선이 중요합니다.코가 자꾸 막히고 목 뒤로 콧물(후비루)이 넘어가서 일상생활이 불편하신가요? 비염(Rhinitis) 때문에 고생하시는 분들에게 약물 치료 외에도 효과적인 관리 방법이 있습니다.바른 자세와 횡격막 호흡(복식 호흡)만으로도 비염 증상을 크게 개선할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 2025년 최신 트렌드로 주목받는 비염 관리의 새로운 패턴을 함께 알아보겠습니다.🚫 입호흡이 비염을 악화시키는 이유 🚶‍♀️ 바른 자세가 코 호흡에 미치는 영향 🧘‍♀️ [실전] 비염 관리를 위한 호흡 운동목차1) 비염과 호흡..