20년차 물리치료사의 건강 비책: 헤이핏스토리

영역에 넣기) -->🇺🇸 미국 젊은층 사이에서 확산 중인 호르몬 건강 관리 트렌드최근 미국에서는 젊은 남성들 사이에서 호르몬 건강 관리에 대한 관심이 빠르게 높아지고 있습니다.특히 20~30대를 중심으로 체력 저하, 집중력 감소, 피로감 등을 개선하기 위한 호르몬 균형 관리가 새로운 트렌드로 자리 잡고 있죠.🧠 왜 젊은 세대의 호르몬 건강이 주목받을까?연구들에 따르면 현대 남성들의 평균 테스토스테론 수치는 과거보다 점차 낮아지는 경향을 보입니다.이런 변화에는 여러 환경적 요인이 작용하고 있습니다.환경호르몬 노출 (플라스틱, 가공식품 등)수면 부족과 스트레스운동량 감소와 장시간 앉아 있는 생활불규칙한 식습관이런 요소들이 복합적으로 작용해 호르몬 밸런스를 흐트러뜨릴 수 있다는 분석이에요.특히 재택근무 ..