hey-fit-story 님의 건강블로그

호흡기+정신건강 NAC 하나로 ↓ 🔥 핵심 효능 📚 목차 호흡기와 정신건강 동시에 챙기는 NAC(낙) 활용법 NAC는 항산화, 호흡기, 정신건강까지 다방면으로 활용됩니다. 요즘 항산화제로 주목받는 NAC(N-아세틸시스테인)가 호흡기와 정신건강에 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 간 해독에도 효과적인 NAC 효능이 다양한 분야에서 인정받고 있습니다. 오늘은 이 놀라운 영양소, NAC의 핵심 효능과 활용법, 그리고 복용 시 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다. 🔎 호흡기 건강 (가래, 비염) 🎯 정신건강 개선 (우울, 강박) 💊 올바른 복용법/주의사항..

발 통증 ↑ 신발이 원인? ↓ 👟 피할 신발 📚 목차 족저근막염 악화시키는 신발 종류 3가지 피하기 아침 첫발의 찌릿한 통증, 신발이 원인일 수 있습니다. 발바닥에 찌릿한 통증을 느낀 적이 있나요? 아침에 첫 발걸음을 내딛을 때 마치 발바닥을 망치로 내려치는 것 같은 고통, 바로 족저근막염의 대표적인 증상입니다. 신발 선택 하나로 이 고통이 악화되거나 완화될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 족저근막염을 악화시키는 최악의 신발 3가지와 회복을 돕는 올바른 신발 선택법까지 완벽하게 정리해 드립니다. 🔎 족저근막염과 신발의 관계 🎯 악화시키는 신발 3가지 ..