20년차 물리치료사의 건강 비책: 헤이핏스토리

🛡️ 장 건강 유산균 선택 비책 선택 기준 확인 ▼100억 유산균, 무조건 정답은 아니다: 내 장에 맞는 똑똑한 유산균 선택 가이드 💊"100억 유산균 보장!" 숫자가 주는 압도적인 힘 때문에 무조건 고함량만 찾고 계시지는 않나요? 유산균은 단순히 숫자가 많다고 좋은 것이 아니라, 내 장 내 환경과 얼마나 조화를 이루느냐가 핵심입니다. 오늘 20년 차 전문가의 시각으로 CFU의 진짜 의미와 내 장에 맞는 똑똑한 선택법을 알려드립니다. ✨📋 본문 핵심 요약1. 유산균 CFU 뜻: 장내 정예 병력의 수 🔍2. 유산균 많을수록 좋은가? 과다 복용의 부작용 ⚠️3. 장 상태를 고려한 현명한 CFU 선택 기준 3가지 📊4. CFU를 넘어 고려해야 할 추천 기준 (코팅, 배합) 🧪5. 전문가 비책: 복압..