20년차 물리치료사의 건강 비책: 헤이핏스토리

영양제 흡수율 30% 높이는 비결은? ↓🌬️ 호흡법 📚 목차심호흡으로 영양 흡수율 높이는 가정의학 의사 추천법 심호흡은 소화 기능을 깨우고 영양 흡수를 돕는 가장 쉬운 방법입니다.매일 챙겨 먹는 영양제, 과연 내 몸에 제대로 흡수되고 있을까요? 놀랍게도 우리 몸의 상태, 특히 '긴장 상태'에 따라 같은 영양제라도 흡수율이 천차만별이라고 합니다.가정의학과 의사들이 추천하는 영양제 효과 높이는 자세와 호흡법을 실천하면, 간단한 심호흡만으로도 영양소 흡수율을 최대 30%까지 높일 수 있습니다. 오늘부터 당장 따라 할 수 있는 그 비결을 공개합니다.🧠 심호흡과 소화의 놀라운 연결고리 🌬️ [실전] 4-7-8 호흡법 배우기 ⏰ 영양제별 최적의 섭취 타이밍목차1) 심호흡과 영양 흡수의 연결고리 (장-뇌 축)..